Breathwork & Klang

Gemeinsam mit Jessy Signer von Mindful Jessy laden wir dich zu einem Abend ein, an dem bewusste Atmung und wohltuende Klänge zusammenkommen. Mit einer geführten Breathwork-Session und einem anschliessenden Klangbad schaffst du Raum, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und mit neuer Ruhe und Klarheit nach Hause zu gehen.

Was dich erwartet:

• Ankommen und bewusst zur Ruhe kommen in einer ruhigen Atmosphäre
• Einführung ins Breathwork
• Geführte Atemreise
• Klangbad zur Integration und tiefen Entspannung
• Raum zum Nachspüren
• Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung

Für wen ist der Abend geeignet?
Dieser Abend ist für dich, wenn du…

• im Alltag häufig unter Stress oder Anspannung stehst.
• dir mehr Ruhe und innere Balance wünschst.
• bewusst abschalten und neue Energie tanken möchtest.
• die Verbindung zu deinem Körper stärken möchtest.
• Breathwork und Klang in einem geschützten Rahmen erleben möchtest.

Gut zu wissen:

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Alles, was du brauchst, ist bereits vor Ort: Yogamatten, Decken, Kissen sowie Wasser und Tee.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind ebenfalls vorhanden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.