Forest Yoga Retreat

Nicht eine Stunde zwischen zwei Terminen.

Nicht einen freien Abend, an dem du trotzdem noch Dinge erledigst.

Sondern Zeit, in der du einmal nicht funktionieren, planen oder schon an das Nächste denken musst.

FOREST gibt dir Raum, langsamer zu werden und wieder bewusster wahrzunehmen, was dir guttut.

Du musst nichts erreichen oder verändern.

Du darfst einfach sein.

Du wachst morgens auf und musst nirgendwohin.

Draussen ist Winter. Die Luft ist kühl und klar. Im Haus ist es ruhig und warm.

Du beginnst den Tag mit einer Tasse Tee, bewusstem Atem und sanfter Bewegung.

Danach wartet ein reichhaltiger Brunch auf dich.

Der Nachmittag gehört dir.

Vielleicht gehst du durch den nahe gelegenen Wald. Liest ein Buch. Gehst in die Sauna. Lässt dich massieren. Schläfst noch einmal ein.

Oder du machst einfach mal gar nichts.

Am Abend kommen wir wieder zusammen.

Bei Kerzenlicht begleiten dich langsame Bewegungen, Yin Yoga, achtsame Berührung, Öle und Klang immer mehr in die Ruhe.

Der Winter macht vor, was uns im Alltag oft schwerfällt.

Langsamer werden.
Weniger tun.
Sich zurückziehen.

Genau diese Qualität nehmen wir bei FOREST auf.

Yoga & Bewegung

Am Morgen starten wir mit Atem und bewusster Bewegung in den Tag.
Am Samstagabend wird es ruhiger mit Candle Light Yin & Gentle Touch.
Am Sonntag verbinden wir im Sunday Morning Slow Flow fliessende Bewegung, Atem und Ruhe.
Immer ohne Leistungsdruck und mit dem Fokus darauf, was sich für dich gut anfühlt.

Achtsamkeit
Beim Atmen. Beim Bewegen. Beim Essen. Beim Gehen durch den Wald.
Achtsamkeit begleitet dich durch das Wochenende und lädt dich ein, den Moment wieder bewusster wahrzunehmen.

Klang & Stille
Du darfst dich zurücklehnen und einfach zuhören.
Die Klänge und Schwingungen können im Körper spürbar werden und deine Aufmerksamkeit vom Denken wieder mehr ins Wahrnehmen bringen.
Zwischen den Klängen entsteht Raum für Stille und Nachspüren.

Me Time & Nature
Freie Zeit ist bei FOREST bewusst Teil des Retreats.
Zeit für Sauna oder Massage. Zum Lesen, Schlafen, Malen oder Spazieren.
Oder um einfach einmal nichts zu tun.

Freitag

15.00 Uhr Ankommen
17.00 Uhr Begrüßungszeremonie
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Klang & Meditation in die Stille

Samstag

08.00 Uhr Morning Roots mit Atem & Hatha Yoga
10.00–12.00 Uhr Brunch
anschließend Me-Time & Nature
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Candle Light Yin & Gentle Touch

Sonntag

08.00 Uhr Sunday Morning Slow Flow Yoga
09.00 Uhr Tea & Snacks
09.15 Uhr Abschluss Zeremonie
10.00–12.00 Uhr Brunch
12.00 Uhr Check-out und individuelle Abreise

Retreat-Sprache: Schweizerdeutsch

Neben den beiden hellen Yoga und Meditationsräumen bietet das Sutra House viele kleine Rückzugsorte für deine freie Zeit.
Du kannst die Sauna oder das Dampfbad nutzen, in den eiskalten Pool springen, in der Bibliothek lesen, dir auf Wunsch eine Massage gönnen oder es dir im Wohnbereich mit offenem Cheminee gemütlich machen.
Auch der Garten lädt dazu ein, zwischendurch einfach kurz rauszugehen und frische Luft zu schnappen.
So entsteht eine schöne Balance zwischen gemeinsamer Zeit und Momenten nur für dich.
Ein Ort zum Bewegen, Zurückziehen, Geniessen und einfach Sein.

Preis

Einzelzimmer: CHF 949.- pro Person
Doppelzimmer: CHF 829 .- pro Person
*Dreierzimmer: CHF 769.- pro Person

Early Bird Preis (bis 1.11.2026)
Einzelzimmer: CHF 899.- pro Person
Doppelzimmer: CHF 779 .- pro Person
*Dreierzimmer: CHF 719.-​ pro Person

*Nur bei gemeinsamer Buchung von drei Personen.

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Im Preis enthalten sind Unterkunft für zwei Nächte, alle Yoga, Atem, Achtsamkeits- und Klang Sessions, 2x vegetarischer Brunch und 2x vegetarisches Abendessen, Tee, Snacks sowie die Nutzung der Sauna und des Dampfbads.

Massagen können auf Wunsch zusätzlich gebucht werden und sind nicht im Retreatpreis enthalten.

Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.

Gruppengrösse: mindestens 9, maximal 12 Personen.​​​