Klangbad

Die Tage werden kürzer und die Adventszeit beginnt. Dieses Klangbad lädt dich ein, langsamer zu werden, innezuhalten und neue Ruhe zu finden.

Was dich erwartet:

• Ankommen in einer ruhigen Atmosphäre
• sanfte Atem- oder Summübung zum Ankommen
• geführte Entspannung zur Einstimmung
• Klangbad mit Klangschalen und weiteren Instrumenten
• Raum zum Nachspüren und Entspannen

Für wen ist der Abend geeignet:

• wenn du dir im Trubel der Vorweihnachtszeit bewusst eine Pause schenken möchtest
• wenn du Stress loslassen und zur Ruhe kommen möchtest
• wenn du viel im Kopf bist und wieder mehr im Körper ankommen möchtest.

Gut zu wissen:

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Yogamatten, Decken, Kissen sowie Wasser stehen für dich bereit. Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind ebenfalls vorhanden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.